Löparknä – smärta på utsidan av knät vid löpning
Hopparknä (patellartendinopati) ger ofta en tydlig smärta strax under knäskålen – särskilt vid hopp, trappor, accelerationer och tyngre benbelastning. Rätt stöd kan avlasta pate...
Superplush™ – recovery-sandalen som gör skillnad
Alla recovery-sandaler lovar komfort, men få förklarar hur de faktiskt är byggda – och varför det spelar roll för långsiktig återhämtning. Superplush™ är utvecklad med en annan ...
Sveriges populäraste löparbälte 2026 – mycket pekar på FlipBelt
Vilket löparbälte verkar egentligen vara mest populärt i Sverige 2026? Exakt nationell försäljningsdata är svår att få fram offentligt, men mycket pekar på att FlipBelt – särski...
Ortopediska stöd vs kinesiotejp – vad ska du välja?
Ortopediska stöd eller kinesiotejp – vad är egentligen bäst vid smärta, överbelastning och återgång till träning? Valet påverkar hur mycket stabilitet, kompression och rörelsefr...
Ont i knät? Vanliga knäskador – och vilket stöd som passar bäst
Ont i knät kan bero på allt från överbelastning och irritation runt knäskålen till ledbandsskador, meniskproblem eller artros. Rätt typ av stöd kan minska smärta, ge trygghet i ...
Hopparknä – när smärta under knäskålen begränsar träningen
Smärta under knäskålen som uppstår vid löpning, hopp eller explosiv träning är ofta ett tecken på hopparknä, en överbelastningsskada i patellarsenan. Besvären är vanliga hos akt...
Långdistanstempo – så hittar du rätt fart för längre löpning
Långdistanslöpning handlar inte bara om att orka längre – det handlar om att hitta ett tempo som kroppen faktiskt kan hålla. Många öppnar för hårt, tappar rytmen halvvägs och gö...
3 Proffstips för bättre löpning
Löpning är populärt av en anledning. Du kan göra det nästan var som helst, det kräver relativt lite utrustning och det går att anpassa både efter nybörjare och vana löpare. Med ...