Stretch och styrka för rörlighet, kontroll och stabilitet
Stretch och styrka handlar om att skapa bättre förutsättningar för kroppen att röra sig kontrollerat. Rörlighet, stabilitet och muskelkontroll är viktiga delar både i träning, rehabilitering och förebyggande arbete.
I denna kategori hittar du produkter som kan användas för aktivering, styrka, rörlighet och kompletterande träning – särskilt för dig som vill bygga en mer hållbar kropp över tid.
Kompletterande träning för aktiva kroppar
Löpning, idrott och vardagsbelastning ställer krav på mer än kondition. Kroppen behöver även styrka, kontroll och rörlighet för att hantera repetitiv belastning och varierande rörelser.
Produkter för stretch och styrka kan användas som en del av uppvärmning, skadeförebyggande träning eller rehabilitering.
Rörlighet och stabilitet i samma helhet
God rörlighet handlar inte bara om att kunna komma längre i en rörelse. Det handlar också om att kunna kontrollera rörelsen och skapa stabilitet där kroppen behöver det.
Genom att kombinera rörlighetsträning med styrka och aktivering får du en bättre grund för både träning och vardag.
För uppvärmning, rehab och hemmaträning
Produkterna i denna kategori passar bra för enkla rutiner hemma, på gymmet eller i samband med träning. De kan användas före pass, efter pass eller som separat kompletterande träning.
Välj produkt efter område, syfte och hur du vill bygga in rörlighet och styrka i din rutin.
