Hamstringskada
Definition
Hamstrings består av tre muskelgrupper: semimembranosus, semitendinosus och biceps femoris. En hamstringssträckning uppstår när överdriven eller upprepad belastning leder till att muskelfibrer slits.
Orsaker
Strama hamstrings, muskelobalans, plötslig rörelse och repetitiv belastning är vanliga orsaker.
Symtom
Vid allvarlig sträckning/bristning kan man känna en skarp smärta, ofta vid explosiva rörelser eller sprint. Djup värk kan tyda på mildare sträckning eller liten bristning.
Behandling & förebyggande
Sök vård för bedömning. Vila benet så mycket som möjligt och kyl efter aktivitet. Använd stöd/ortos vid hård aktivitet för att minska belastning. Stretcha hamstrings om det inte gör ont.
Informationen på den här sidan är generell och är inte en medicinsk diagnos. Vi ställer inga diagnoser och innehållet ersätter inte bedömning av läkare, fysioterapeut eller annan legitimerad vårdgivare. Sök vård om du har kraftig eller plötslig smärta, snabb svullnad, domningar, feber, om något känns instabilt, om du inte kan belasta, eller om besvären inte förbättras inom rimlig tid.
