Ryggsmärta (ländrygg)
Definition
Ländryggssträckning innebär bristning eller översträckning av muskeltrådar i nedre ryggen. Lumbal stukning kan beskrivas som att ledband i ländryggen slits från sina fästen.
Orsaker
Tunga lyft, dålig hållning, plötslig rörelse eller vridning, övervikt samt svaga magmuskler.
Symtom
Smärta vid rörelse, svårt att böja eller vrida utan smärta, spändhet och stelhet. Muskler kan dra ihop sig eller krampa för att immobilisera området.
Behandling & förebyggande
Minska aktivitet. Kyl området under vila. Stretching kan göras före/efter aktivitet om det inte ger smärta. Ryggstöd kan minska belastningen under aktivitet. Rekommenderas medicinsk bedömning.
Informationen på den här sidan är generell och är inte en medicinsk diagnos. Vi ställer inga diagnoser och innehållet ersätter inte bedömning av läkare, fysioterapeut eller annan legitimerad vårdgivare. Sök vård om du har kraftig eller plötslig smärta, snabb svullnad, domningar, feber, om något känns instabilt, om du inte kan belasta, eller om besvären inte förbättras inom rimlig tid.
Våra produktförslag
