Knäskålssmärta
Definition
Nedbrytning och/eller uppmjukning av ledbrosket som täcker och skyddar undersidan av knäskålen samt lårbenets nedre och skenbenets övre ändar. Brosket tar upp belastning och gör att knäskålen kan glida jämnt i sin fåra.
Orsaker
Mycket löpning eller liknande aktivitet kan nöta brosket över tid, särskilt om knäskålen inte spårar jämnt.
Symtom
Smärta runt knäskålen, oftast på insidan och nedanför.
Behandling & förebyggande
R.I.C.E. (vila, is, kompression, högläge). Minska aktivitet (undvik särskilt nedförslöpning). Stärk omgivande muskulatur enligt professionellt rekommenderat program. Is 10–15 min efter träning. Stretchingrutin rekommenderas före och efter pass. Rådfråga idrottsmedicinsk expert.
Informationen på den här sidan är generell och är inte en medicinsk diagnos. Vi ställer inga diagnoser och innehållet ersätter inte bedömning av läkare, fysioterapeut eller annan legitimerad vårdgivare. Sök vård om du har kraftig eller plötslig smärta, snabb svullnad, domningar, feber, om något känns instabilt, om du inte kan belasta, eller om besvären inte förbättras inom rimlig tid.
Våra produktförslag
