Löpning verkar som om det bara borde komma naturligt, men som med alla sporter kan rätt form göra stor skillnad. Förutom att förbättra din prestation kan rätt form hjälpa dig att minska risken att bli skadad. Använd dessa fem experttips för en ordentlig löpform. 1....
Löpning är populärt av en anledning! Det är en träningsform som du kan ta med dig praktiskt taget var som helst. Med rätt utrustning och några viktiga löptips för nybörjare kan du maximera din löpupplevelse och se fantastiska resultat. Dessa kommer inte bara att...
Klarar du hela distansen? Om du vill ge dig ut på långdistanslöpning kan du bli lite överväldigad. Oavsett om du tränar för ett specifikt lopp eller om du bara vill pressa dig själv för att uppnå nya träningsmål är det ett bra sätt att öka dina löpförmåga....
Att delta i löparevenemang kan vara spännande. Stödet från jublande publik och kamratskapet bland löparna är verkligen något att fira. Men det finns också nackdelar med dessa händelser. Du kanske inte kan delta om datum, tid eller plats inte fungerar med ditt schema....
Är det bättre att träna inomhus eller utomhus? Den frågan tynger många löpare, speciellt eftersom löpband är speciellt utformade för deras föredragna träningsaktivitet. Lär dig mer om fördelarna med att springa på ett löpband kontra att springa utomhus för att avgöra...
Kolla in dina löparkläder för kallt väder för den bästa upplevelsen vid den bästa temperaturen. Om löpare kunde välja en idealisk temperatur för sina bästa löpningar, skulle de flesta välja 10-gradersmärket. Det är villkorens Guldlock – inte för varmt, inte för kallt,...
När det kommer till att springa din första mil handlar det om babysteg. Om du försöker gå för hårt och för fort på din första utflykt kan det leda till att du inte springer för alltid. Men med rätt plan på plats kommer du att upptäcka att förutom att nå det där...
Resultat och vår tolkning av den vetenskapliga studien utförd av docent Shaher A.I. Shalfawi och professor Eystein Enoksen vid Norges idrottshögskola. Studien har pågått i över 2,5 år med fokus på effekten av sportmassage med Z-Roller Pro för återhämtning och träning....
Dessa kakor...
Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den mest relevanta upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och upprepade besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett kontrollerat samtycke.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Varaktighet
Beskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.